La scrittura come cura di sé
Scrivere di se stessi, delle propri emozioni, del proprio mondo interiore, è una pratica al tempo stesso semplicissima, accessibile a tutti ed estremamente potente. Utilizzata da tempo immemore, non richiede nessun tipo di dote o di ambizione letteraria. Nessuna sorpresa quindi se ricerche scientifiche recenti ne hanno dimostrato l’influenza positiva addirittura sul sistema immunitario.
La scrittura è un mezzo potente per ampliare la conoscenza di sé e la propria consapevolezza, per trasformare contenuti interni. Dopo una sessione di scrittura le proprie emozioni si sono trasformate, abbiamo visto le cose da un altro punto di vista, ci siamo disidentificati da quello che prima ci dominava, e le cose non sono più come prima.
Durante il corso apprenderemo e sperimenteremo diverse tecniche di scrittura espressiva e terapeutica e ne toccheremo con mano i benefici.
Modalità
Il corso è a carattere prevalentemente esperienziale e prevede:
- lezioni frontali
- esercizi pratici
- momenti di condivisione
- visualizzazioni e meditazioni
Conduttore: Ivan Ordiner
Per informazioni e iscrizioni: